原标题：北京当前空气质量已达重度污染请减少外出和剧烈户外运动
央广网北京10月29日消息（记者阮修星）据北京市生态环境监测中心数据，10月29日20时，北京实时空气质量指数为205，达到5级重度污染，首要污染物为PM2.5。建议儿童、老年人和心脏病、肺病患者应停留在室内，停止户外运动，一般人群减少户外运动。
根据最新预报结果，10月30日至11月2日，北京市将发生一次PM2.5中度污染过程。其中，10月30日凌晨至上午，中低层有偏西北风扰动，扩散形势略有改善，午后重新转受低压前部作用，相对湿度较大，预计全天空气质量为3至4级轻度到中度污染水平。10月31日至11月2日，地面持续为低压系统控制，相对湿度接近饱和，中层气温偏高，早间有逆温，扩散条件非常不利，污染易积累且二次转化活跃，预计空气质量将维持在4级中度污染水平。在此期间，区域扩散形势持续较差，预计污染范围较大，对本市会形成一定输送影响。11月3日起北部高压系统南下，扩散条件改善，本次过程结束。北京市已发布空气重污染橙色预警，请市民朋友们近期减少外出和剧烈户外运动，做好个人防护。