不宜空腹吃的食物包括：柿子、山楂、大蒜、冷饮、辛辣食物等。
1.柿子：柿子中含有丰富的柿胶酚以及红鞣质收敛剂，空腹时胃酸明显增多，这些物质与胃酸结合容易形成柿石，可能会引起患者出现胃炎、胃溃疡、胃穿孔等疾病。
2.山楂：山楂中含有大量有机酸、果酸等酸性物质，对胃黏膜会造成严重的刺激，可能会导致患者出现反酸、胃胀等症状。
3.大蒜：空腹吃大蒜，大蒜素对胃黏膜造成严重刺激，可能引起患者出现胃痉挛、胃绞痛。
4.冷饮：饥饿状态下选择冷饮如冰激淋、冰镇饮料等，非但不能缓解饥饿，还会因冷的刺激引发胃肠挛缩。
5.辛辣食物：辛辣刺激性食品如各种麻辣食物等，若空腹食用容易过分刺激胃部黏膜。因此，不建议空腹食用。