陈若琳是中国女子10米台跳水一代女王，生涯拿过5枚奥运会金牌，她执教奥运冠军全红婵很让人期待。全红婵在她执教下，拿到了亚运会金牌和世锦赛冠军。不过，全红婵处在身体发育期，状态难免出现起伏。陈若琳和全红婵私底下关系很好，但是该严厉的时候，陈若琳非常严厉。跳水世界杯蒙特利尔站女子10米台跳水决赛，全红婵发挥不佳，输给了陈芋汐，没能拿到冠军。
全红婵在前四跳都没有发挥出好水平，陈若琳对于全红婵的表现很不满意。全红婵在世锦赛夺得冠军，而到了这次的比赛，她的身体调动不够，似乎有些疲劳了。
陈若琳严厉批评了全红婵：“你还剩最后一跳，你要跳不好连400分都没上去。”全红婵在一边虚心地听着教练讲话。
最后一跳，全红婵终于有了高水平发挥，3位裁判打10分，4位裁判打9.5分，得分为92.80分。这个分数也是全场单跳最高分。但是全红婵还是功亏一篑，以3.90分的差距无缘冠军。一切只因为她在前面4跳都没有发挥出应有的水平。
正所谓严师出高徒，陈若琳严厉对待全红婵是必须的。只有保持自律，继续刻苦训练，才能在身体发育期保持良好身材，并且保持出色的状态，