乳房自检不能捏而要按，千万不要等到胸部不舒服了再重视

乳腺是一个容易受伤的组织，增生、结节、囊肿、纤维腺瘤……不少人都有乳腺问题。

千万不要等到胸部不舒服了再重视，女性最好在每个月经后的10～14天，做一次乳房自检，此时腺体回缩，乳房最小最软，而肿瘤一般不会回缩，容易被揪出来。