你还记得最近一次吃太饱的经历吗？
是解了裤腰带还是很撑的感觉
是躺在床上久久不能入睡的惆怅
还是想吐吐不出来、想排又排不出去的痛苦……
逢年过节，面对顿顿的大鱼大肉，就更难管住嘴了。
（来源：网络）
可吃饭一时爽，吃多“火葬场”，吃多了不仅会后悔，更重要的是伤身啊！
大家有没有吃得越饱反而越困的经历？
中午大吃一场后哈欠连连？
下班饱搓一顿回家倒头就睡？
这是因为，饱餐后，你身体里的激素变化和迷走神经等会发生一系列操作，让你大脑的“睡眠控制中心”接受指令产生困意[1]。
吃太饱，对身体的影响可不只是变困，这种改变是全方位的。
（来源：网络）
