调休本身并不会造成疲惫，相反，它是为了给人们提供休息和放松的机会。然而，有时候人们在调休之后会感到疲惫。
首先，从生理角度来看，调休往往意味着工作时间的延长和作息规律的改变。根据世界卫生组织的数据，每周工作超过55小时会严重危害健康，增加患中风和缺血性心脏病的风险。调休期间，人们可能需要连续工作多天，这不仅会导致身体疲劳，还可能引起一系列健康问题，如高血压、失眠等。此外，人体内的生物钟，也就是我们的昼夜节律，会在调休时被打乱，导致人们在休息日和工作日之间的转换感到不适，产生失控感，影响睡眠质量和日常状态。
其次，从心理角度分析，调休可能会引发人们的“损失厌恶”心理。这是一种认知偏误，指人们对损失的反应要比对同等价值的收益更为敏感和强烈。在调休的情况下，虽然人们获得了连续的假期，但关注的可能是被“夺去”的休息日，这种损失感可能会超过假期带来的愉悦感。此外，长期的加班和工作压力已经很大，人们期待的假期是放松和休闲的时光，而不是以牺牲休息日为代价的调休。
此外，社会经济的角度也揭示了调休制度的一些缺陷。调休制度往往是以促进消费和旅游为目的，但过度的商业化和旅游业的过度开发已经导致了许多负面影响。例如，在“黄金周”等调休期间，旅游景点常常人满为患，旅游体验大打折扣。这不仅让人们失去了放松和休闲的机会，还可能导致身心疲惫。
