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新闻速览:成年人睡眠时间是多少?7小时睡眠不一定适用所有人!(图)

   2024-12-10 互联网6

多数人的最佳睡眠时间可能是7小时左右,但也存在一些“短睡眠者”和“长睡眠者”。每个人对睡眠时间的需求是不同的,而所谓的“成年人需要7小时以上”只是一个参考答案,不建议大家只根据一个单独的数字来给自己贴“睡眠不足”或“睡眠太多”的标签。

成年人睡眠时间是多少?7小时睡眠不一定适用所有人

 
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