蔡明老师是荧幕上的老熟人，总是笑眯眯的给大家带来欢乐。然而她有个不太好的习惯，长年不吃早饭，这导致她后来不得不摘除胆囊。
听到这件事时，确实让人感到震惊。平时总说“早餐要吃好”，这句话并不是随便说说的。蔡明老师的例子生动地告诉我们，早饭真的不能省略。
一天之计在于晨，早饭是我们一天活力的源泉。不吃早饭，身体难以有足够的能量去应对一天的工作和生活。长期不吃早饭还容易引发各种健康问题，比如胃病、胆结石等，严重的甚至需要手术治疗。
因此，我们应该吸取教训，从今天开始重视早饭。不要为了多睡一会儿或赶时间而忽略了早饭。其实早饭不必复杂，一碗粥、一个鸡蛋、几片面包，简单又营养，关键是一定要吃。
希望蔡明老师能好好调养身体，虽然胆已经摘除了，但生活还要继续。我们也要记住这个教训，每天好好吃早饭，保持身体健康，才能更好地享受生活的美好。