近日，54岁的知名主持人李静在个人社交媒体账号发布了一个视频，公开分享了自己的完整绝经经历。视频中，她讲述了从手足无措、厌弃自己到坦然接受、热爱身体的过程。李静希望通过此举引起社会对女性更年期的关注，就像二十年前倡导月经不羞耻一样，今天也要告诉大家，停经并不可耻。
李静回忆起一次发布会上的经历，当时赵丽颖也在场。作为主持人的她在发言时突然汗流浃背，感觉像进入了桑拿房，粉底随着汗水不断流淌，大脑一片空白，完全不知道该说什么。发布会结束后，赵丽颖关心地询问情况，李静直言自己正处于更年期。李静还提到，在一个名为“坚强地老去”的好友群里，歌手那英也表示更年期非常难受，眼泪变得不值钱。
视频发布后，许多网友在评论区分享了自己的更年期经历。有人表示已经经历了三年多的抑郁、焦虑、心悸、盗汗和失眠，正在通过中药调理；有人55岁绝经，经历失眠、发胖、疼痛、抑郁等症状，每天都要吃药；还有人因为家事突然瘦了十斤，睡眠不好，血压低，现在帮女儿带宝宝，又患上了腱鞘炎。一些人则因为更年期抑郁成了单位的笑柄，或因各种不适症状去医院被诊断为焦虑症躯体化，感到无人理解。
李静强调，绝经和更年期是许多人避而不谈的话题。她鼓励所有女性正视这一过程，认为它只是女性人生的一个新阶段。她呼吁企业制定更年期员工保护制度，医院增加更年期综合门诊，通过科学的激素治疗和运动处方来帮助缓解症状，并希望家人能给予更多的关心和支持。很多网友表示，李静的举动意义重大，希望能提高社会对更年期的认识和关注。
