很多人提到“便秘”两个字，下意识觉得不过是饮食不当或者水喝少了导致的“小问题”。但在医学上，便秘有着严格定义，部分情况甚至是严重疾病的早期信号。弄清楚哪些属于生活习惯问题，哪些是身体在向你发出“危险提醒”，比盲目吃泻药更重要。
什么才算真正的便秘？医学标准比你想的更明确
临床判断便秘，并非凭借感觉，而是有具体指标：
排便次数减少：每周少于3次；
粪便特征异常：干硬、成形差；
排便困难：费力、耗时超过10分钟；
排便不尽感明显；
持续时间：症状超过6个月为慢性便秘，若在2—6周之间则属于急性便秘。
需要特别注意的是，每个人排便节奏不同。如果你原本每天都上厕所，突然连续两周都排便异常，即便没有低于“每周3次”的标准，也属于异常信号，应引起重视。
为什么会便秘？功能性与器质性的差别很关键
临床把便秘分为两大类，其中大多数属于功能性便秘，但真正危险的是第二类——器质性便秘。
