要想达到不出油的效果，在洗头发过程当中要做到选择合适洗发水、充分洗头，严重者需就医药物治疗。
1.选择合适的洗发水。从个人体质来看，主要分为油性皮肤、干性皮肤以及中性皮肤，针对油性皮肤的人群，在洗发水方面一定要选择一些具有去油脂作用的洗发水。
2.注意留足洗头时间。在洗头过程当中，要让洗发水能够与头皮充分的接触，从而达到最佳的去油脂的效果，这在洗发时间方面一定要保证在5分钟以上。
3.适当的给予药物治疗。对于一些油性皮肤症状比较严重的人群，有可能会伴随有脂溢性皮炎或者脂溢性脱发，需就诊皮肤科，往往选择二硫化硒洗剂或者复方酮康唑洗剂洗头，可以达到去油脂以及抑制细菌生长的效果。
