一、南方阴雨格局稳固：暴雨中心锁定湘赣闽北
3月23日，我国南方开始深陷一场持久的阴雨拉锯战中。根据最新的气象监测，从今夜开始到3月26日，南方大范围降水将再次进入活跃期，西南地区东部、江汉、江南以及广西北部等地将普遍迎来中到大雨。其中，贵州东部、湖南南部和西部、江西中部以及福建北部等地成为了本轮降雨的“重灾区”，局地将爆发暴雨，并伴有短时强降水或风雹等强对流天气。
这种持续的阴雨寡照不仅让南方多地出现了明显的湿冷感，更在部分地区诱发了旱涝急转的趋势。气象专家分析，由于近期南支槽维持活跃，稳定的水汽传送带不断将热带海洋的暖湿气流送往长江流域，与南下的弱冷空气在江南上空交汇。这种配置使得雨带迟迟无法南压或消散，导致江南多省的累计降水量较常年同期显著偏多。身处降雨中心的居民需注意防范持续降水可能引发的次生灾害，尤其是山区需警惕地质灾害风险。
二、青藏高原雪降拉萨：2025-2026冬末最大补水
在南方经受暴雨洗礼的同时，地球另一端的青藏高原也在经历一场历史性的雨雪过程。23日夜间至26日，青藏高原东部多雨雪天气，西藏东部和南部、青海东部和南部、甘肃南部、川西高原北部等地部分地区有中到大雪或雨夹雪，局地将迎来暴雪。与此同时，西藏东南部等低海拔区域则会有中到大雨甚至是局地暴雨。
