预计7月全国多地气温偏高，将经历四次阶段性高温天气过程。内蒙古东部、东北地区、华北大部等地降水较常年同期偏多，且有2至3个台风可能登陆或影响我国沿海地区。
国家气象中心副主任黄卓介绍，华东、华中地区中北部、西南地区东北部、西北地区北部和东南部、新疆、内蒙古西部等地高温日数较常年同期偏多。具体高温时段为7月3日至8日、7月10日至16日、7月18日至22日、7月25日至28日。在高温期间，公众应及时关注健康风险预警信息，做好防护措施，如合理使用空调、保持室内凉爽、及时补充水分等。老人、孕妇、儿童、慢性病患者及户外作业人员需特别注意自身健康状况。
降水方面，预计7月内蒙古东部、东北地区、华北大部、华中中南部、华东中部、华南、西南地区南部等地暴雨洪涝灾害风险较高。珠江流域、长江中下游、海河流域、松辽流域可能出现较重汛情。7月上旬长江中下游、云贵高原、华南以及东北地区等地降水量较常年同期明显偏多，易引发山洪、地质灾害、中小河流洪水及城市暴雨积涝、农田渍涝等灾害，建议公众关注最新天气预报，避免在强降水、强对流时段外出，特别是前往山区、河道等次生灾害易发区。
关于厄尔尼诺现象，国家气候中心副主任袁佳双表示，6月以来赤道中东太平洋海温持续攀升，预计未来将继续升高，夏秋季可能形成一次东部型强至超强厄尔尼诺事件。受其影响，后期西北太平洋副热带高压可能增强，引导更多水汽输送到我国，发生强降水的可能性增大。同时，随着厄尔尼诺的发展，台风生成位置偏东，海上发展时间更长，登陆后风雨影响更大。由于长期气候预测存在较大不确定性，国家气候中心将持续密切监测海温演变，加强滚动会商，更新研判结论。