男子猛灌冰水突发心梗进ICU 高温天心血管警报拉响。近日，福建一名男子晨跑后回家冲了个冷水澡，几分钟后突发剧烈胸痛，送医检查发现是急性心肌梗死。高温天气下，喝冰饮、冲冷水澡等常见解暑方式可能对血管造成高危刺激。武汉亚洲心脏病医院急诊科副主任李蓓表示，夏季血管处于扩张状态，突然遇冷或过度刺激容易引发血液循环紊乱，严重时甚至诱发心梗。
高温和高湿度环境下，人体血管扩张，大量出汗导致脱水，加上空气含氧量低，血液变得黏稠，心跳加快，心肌耗氧增加，心脏负荷骤增。对于冠心病患者来说，心梗和心衰的风险显著上升。高温环境下，人体丧失大量水分，体内处于高凝状态，容易诱发心血管事件。随汗液流失的不仅是水分，还有钠、钾等电解质。低钾可能导致心律失常和乏力，对心脏功能不佳者非常危险。此外，高温期间交感神经兴奋，心率增快，血液高凝状态使心肌耗氧量增加，容易导致心肌缺血等心血管事件。
在高温天气中，应避免以下行为：空调直接对着身体吹，从室外进入空调房时血管瞬间收缩，可能导致胸闷、胸痛；大口灌冰饮，快速摄入大量水分会加重心脏负担，冠心病患者可能出现胸闷气短，甚至诱发心梗；出汗后立刻洗冷水澡，冷水刺激会导致外周血管急剧收缩，血压飙升，可能引发冠状动脉痉挛、斑块破裂，形成血栓；狂吃生冷瓜果，冷刺激会引起血管痉挛、血压波动，高血压和冠心病患者风险更高；夏天光膀子，当气温高于体温时，皮肤反而会吸收热量，感觉更热。
为了保护心脏，可以采取以下措施：多吃蔬菜、水果、粗杂粮、瘦肉和鱼类，少吃加工肉类；科学补水，健康人每天喝2000-2500毫升水，有心血管疾病或肾病的患者需咨询医生；穿轻薄、浅色、透气的衣物，出门戴帽、涂防晒；心脏病患者要密切关注血压，调药、停药必须遵医嘱；保持心态平和，避免情绪波动引起血压骤升、心律不齐。