不知道你有没有发现，哪怕盛夏酷暑、空调大开，身体明明一点都不冷，睡觉时也一定要扯条被子盖在身上。哪怕只盖住肚子和脚，心里也会瞬间安稳下来。原来我们执着于睡觉盖被子，从来不止是为了保暖，这是刻在骨子里的本能与安全感。
从生理角度来说，盖被子是身体的自我保护。人进入睡眠后，体温会自然下降，新陈代谢放缓，免疫力也会暂时降低。腹部聚集着大量内脏，最怕受凉，薄薄的被子能锁住体表温度，避免寒气侵入，让身体处于舒适的休憩状态，睡得更踏实安稳。
比起保暖，盖被子更治愈的是心理安全感。柔软的被子轻轻包裹身体，像是被温柔环抱，形成了一个专属的私密小空间。白天我们直面喧嚣的世界、承受各种压力，身心始终紧绷，而夜晚被被子包裹，就像隔绝了所有纷扰，隔绝了未知与空旷，焦虑感会悄悄消散。