了解:用脑过度容易长白头发？长白发是身体给的慢性压力警告

头发的生长会经历生长期-退行期-休止期，在休止期结束时，头发会自然脱落。

如果遇到长期或重大心理压力，会导致大量处于生长期的头发，提前进入休止期，进而脱落，甚至变白。具体来看，压力会使肾上腺分泌大量皮质醇，抑制毛囊细胞增殖，扰乱毛囊代谢，促进炎症反应，使头发生长减缓或停止。压力还常导致睡眠、饮食等生活习惯紊乱，不利于毛囊摄取营养，影响头发生长和修复。