动解|吃素到底好不好？

11月底，“张静初陶虹舒淇倡导吃素被嘲”引发热议，吃素到底好不好？不可否认，素食富含多种维生素和矿物质，可以降低胆固醇，减少多种疾病的发生。但完全食素，很难保证身体所需的全部营养。长期素食会造成免疫力低下，易导致失眠、健忘、生育能力下降等问题，或加速衰老。不吃肉该怎么补充营养呢？戳视频了解。