女子打卡286天坚持10点睡觉 早睡真的是太重要了

10月26日，广东广州。还在读研的廖女士在社交平台晒出自己第286天的早睡打卡记录，令不少网友惊呼”简直大回春“。廖女士表示，自己每天基本上22点就睡了，有时因为做实验或者出去玩会晚睡，但这种情况一个月可能只有一两次，“长期坚持下来，不仅身心更有活力，而且黑眼圈和法令纹有改善”。谈及记录的原因，廖女士称自己研一时生病，在家休养期间，决定用打卡来监督自己早睡。