美国一男子吃麦当劳 居然减重53斤 垃圾食品也有这疗效 咋做到的？

近日，据外媒报道，美国田纳西州纳什维尔一57岁男子通过连吃100天麦当劳的方式减肥，体重由108公斤降至81.4公斤，面对着镜头这位老汉还秀起了肌肉。报道称该男子一日三餐的伙食均为麦当劳，并随意选择任何食物包括甜点，但只能吃下所点餐品的一半

。

他还坚持每天只吃三餐，不吃零食、用白开水代替苏打水（饮料），每天的喝水量大约2400-2700ml。

现在，他已经实现了减重的目标，并设定了其他目标来保持体重，包括

锻炼和继续减少参量

。