本文转自【中国天气网】；
6月以来，我国多地遭遇极端高温天气，不少人直呼“热度爆表堪比三伏”。这样的热度还在持续，今天（7月11日）我国正式入伏，这意味着一年中最热的时候到了。
今年三伏有多长？会比前期更热吗？哪里将开启“伏”汤蹈火模式？中国天气网特别推出全国头伏中暑指数地图，看哪里中暑最高发。同时帮你认清三伏天五大养生误区，科学防暑“不踩雷”。
今年头伏期间华北高温先消减再发展
南方部分地区桑拿天超长待机
6月以来，我国北方华北、黄淮等地经历多轮高温天气，北京、天津以及河北、山东等地部分地区最高气温突破当地历史极值，江南、华南等地则多以闷热高温天气为主。三伏还未到来就已经这么热，今天入伏会不会更热？
中国天气网气象分析师王伟跃表示，今年头伏期间，华北平原等地高温将先消减再发展，而南方部分地区将维持大范围高温闷热的天气格局，桑拿天超长待机。天津、河北、山东、河南、新疆、湖北、湖南、江西、浙江、福建、广西、海南等地的部分地区热力值拉满，在部分时段极易出现中暑天气。
从中国天气网推出的全国头伏中暑指数地图中可以看出，今年头伏期间，比较容易中暑的区域主要集中在华北平原一带、江南华南一带以及新疆地区。
“头伏期间，华北平原高温将经历先消减再发展的过程。”王伟跃表示，11日至12日，华北平原高温逐渐被雨水浇灭，14日起这一带高温再发展，且从干热转为闷热。其中，北京南部、天津、河北中部和南部、山东西部和北部、河南、陕西关中地区最高气温普遍超过32℃，加上湿度较大，不时有35℃以上的高温天气现身，较易发生中暑。
